Fit durch die Erkältungszeit

So kann man Schnupfen und Co. vorbeugen – Naturheilmittel helfen Kratzen im Hals oder Schluckbeschwerden, das sind meist die ersten Symptome einer Erkältung. Dabei handelt es sich um eine Infektion der oberen Atemwege – hervorgerufen durch Viren, die in den kommenden Monaten Hochsaison haben. Wer seinem Körper helfen will, sich gegen die Erreger zur Wehr zu setzen, sollte jetzt sein Immunsystem stärken. Stress schwächt die Abwehrkräfte. Umso wichtiger ist es, ausreichend zu schlafen und sich auch tagsüber Pausen zu gönnen. „Wunderbar entspannen lässt sich zum Beispiel bei einem Spaziergang“, empfiehlt Kerstin Seyffardt, Inhaberin der 1A-GESUND Apotheke in Limbach. Die Bewegung an der frischen Luft rege zudem die Durchblutung an und sei gut für die Schleimhäute. Ganz wichtig fürs Immunsystem ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung – vor allem Obst, Gemüse und Vollkornprodukte versorgen den Körper mit wertvollen Nährstoffen und Vitaminen. Nicht zu vergessen: Viel trinken, bevorzugt Mineralwasser oder Tee. Manche Teesorten regen das Immunsystem an, zum Beispiel Holunder, Lindenblüten oder Ingwer. Ungeachtet aller Vorsichtsmaßnahmen kommt fast niemand ganz ohne Schnupfen oder Husten durch die kalte Jahreszeit. „Wenn es Sie erwischt hat, schalten Sie einen Gang runter. Ihr Körper braucht jetzt Ruhe“, rät 1A-GESUND Apothekerin Seyffardt. Außerdem gibt es schonende naturheilkundliche Mittel, die den Heilungsprozess unterstützen und die Beschwerden lindern. Die 1A-GESUND Apotheken tragen der steigenden Nachfrage nach sanfter Medizin Rechnung – nicht nur in der Erkältungszeit. Unter dem Label 1A-GESUND Natur bieten sie ihren Kunden hochwertige Arzneimittel aus den drei wichtigsten Bereich der klassischen Naturheilkunde: der Phytotherapie, der Homöopathie und der anthroposophischen Medizin. 1A-GESUND auf der Expopharm 1A-GESUND ist auch in diesem Jahr auf der Expopharm in München. Vertreter der Apothekenkooperation sind von 12. bis 14. Oktober mobil vor Ort. Messe-Hotline: +49 (0) 152 / 26 48 43 30 oder per E-Mail: messe@1a-gesund.de 1A-GESUND – Apotheken, die Zeichen setzen! Die 1A-GESUND Apotheken sind eine Kooperation von zurzeit 40 inhabergeführten Apotheken mit insgesamt mehr als 500 Mitarbeitern in Süddeutschland. Neben den 1A-GESUND Apotheken gehören u. a. die 1A-GESUND Akademie, die 1A-GESUND Medien und die 1A-GESUND Kurier-Flotte zur 1A-GESUND Gruppe. Sie bietet Serviceleistungen in den Bereichen Marketing, Brands, Vertrieb, Einkauf, IT- und Online-Services für Pharma-Unternehmen und Apotheken.

 Die 1A-GESUND Apotheken haben sich zum Ziel gesetzt, unabhängig von Interessengruppen ihren Kunden besondere Serviceleistungen anzubieten. 1A-GESUND setzt auf Gesundheitsvorsorge und Service. Die Apotheken bieten ihren Kunden immer wieder neue Aktionen rund um das Thema Gesundheit. Monat für Monat gibt es ein Schwerpunktthema, zu dem die Mitarbeiter gezielt beraten, wie zum Beispiel Diabetes, Sonnenschutz, Allergien oder rheumatische Erkrankungen.

 Den hohen Qualitätsstandard der 1A-GESUND Gruppe gewährleistet ein zentrales Leistungsportfolio. Es reicht von Marketing und Kommunikation über Verkaufsförderung und Warenwirtschaft bis hin zu Personaldienstleistungen und Fortbildung. Mehr: http://www.lifepr.de/pressemitteilung/1a-gesund-ev/Fit-durch-die-Erkaeltungszeit/boxid/620651